Sommerliches Fußbad mit unseren Badetees

Vielleicht ist es dir gerade zu warm für ein Vollbad, vielleicht fehlt dir die Zeit für ein ausgiebiges Baderitual, vielleicht möchtest du auch einfach unsere Kräutermischungen regelmäßiger in deinen Alltag integrieren? Du findest hier eine Anregung, wie du dein Wesen noch von unseren Kräutern berühren lassen kannst.

Fußbäder sind eine großartige Möglichkeit den kompletten Körper zu harmonisieren, da über die Reflexzonen unserer Füße alle Bereiche unseres Körpers angesprochen werden. Je nachdem, welche Temperatur des Wassers gewählt wird, kann das Bad kühlend und erfrischend oder wärmend und einhüllend wirken. 

Zur zusätzlichen Massage der Reflexzonen kannst du Steine auf den Boden deines Fußbades legen oder deine Füße vor dem Bad mit einem Igelball massieren. Im Anschluss kannst du unser Körperöl EINKLANG in die vom Bad noch feuchte Haut reiben. So können die im Wasser gelösten wertvollen Pflanzenstoffe besonders tief einziehen, und die kostbaren Pflanzenöle aus EINKLANG ziehen schneller ein und schließen dabei die Feuchtigkeit nachhaltig in deine Haut ein.

WAS DU BRAUCHST:

• eine Handvoll (ca. 30 g) SOULBATH-Badetee 
• ein Liter Wasser (gerne gefiltert, oder destilliert)
• eine Schüssel oder Wanne groß genug für deine Füße
• weiteres Wasser zum Auffüllen des Bades zur gewünschten Einfüllhöhe
• eine French Press (optional)
• Steine (optional)
• Igelball (optional)

ZUBEREITUNG:

Gib deinen SOULBATH-Badetee in die Schüssel oder in deine French Press, bring das Wasser zum Kochen und übergieße die Kräuter mit diesem. Lass die Kräuter für 20-30 Minuten ziehen. Hast du den Tee direkt in der Schüssel aufgebrüht, werden die Blüten und Kräuter im Bad verbleiben, magst du das weniger, dann verwende die French Press und drücke sie herunter, bevor du den Badetee in deine Schüssel gibst.

Füge nun gegebenenfalls Steine hinzu und fülle dir das Bad mit so viel Wasser auf, dass deine Füße mindestens bis zum Knöchel vom Wasser bedeckt sind. Wähle die Temperatur, die für dich in der jeweiligen Situation angenehm ist. Eine Dauer von 5-10 Minuten kann schon ausreichend sein, allerdings kannst du gerne länger darin verweilen - ganz so, wie es sich für dich in dem Moment richtig anfühlt.