LAVENDEL duftet wunderbar und ist für seine entspannende und beruhigende Wirkung beliebt.

BEIFUSS wird nach der Göttin des Mondes und Hüterin der Frauen auch Artemisia genannt – und spielt eine wichtige Rolle in der Phytotherapie.

Die im GRÜNEN HAFER enthaltene Kieselsäure unterstützt die Haut dabei, sich selbst zu heilen.

KAMILLE pflegt durch die besonderen Inhaltsstoffe die Haut und beruhigt.

TULSI duftet wunderbar intensiv würzig und gilt in der Lehre des Ayurveda als Heilkraut, da es gegen Stress hilft und entzündungshemmend ist.

HOPFENZAPFEN, auch Hopfenblüten genannt, wirkt beruhigend und schlaffördernd.

Die KORNBLUME verwöhnt die Augen mit ihrem leuchtenden Blau und enthält kostbare Inhaltsstoffe – etwa Gerbstoffe, Flavonoide und Bitterstoffe.

Fülle eine Handvoll Kräuter (etwa 30 bis 40 Gramm) in deine French Press und übergieße diese mit einem Liter kochendem Wasser. Setze nun den Deckel darauf, drücke das Sieb einmal herunter und ziehe es langsam wieder nach oben. So durchmischt sich der Badetee in der ganzen Kanne und du kannst den Kräutern und Blüten beim Tanzen zusehen. Lass den Badetee nun 20 Minuten ziehen und drücke das Sieb wieder hinunter – man nennt das Abseihen. 

Nun kannst du den Sud ohne die Kräuter zu deinem Badewasser geben, dich mit einem Ritual einstimmen und abtauchen. 

Zur detaillierte Badeanleitung

Die beruhigenden und pflegenden Kräuter dieses Badetees wirken am besten in der Zeit um deine Menstruation oder um den Neumond. In dieser Zeit sind wir oft introvertiert, verspüren den Wunsch, in uns zu gehen und zu reflektieren, was wirklich wichtig ist. Der Badetee REFLEKTION schafft dir einen Raum, der dich erdet und in dem du Antworten findest. 

Kurz und knapp: Dieser Badetee hilft dir, zu regenerieren und zu entspannen.

Du kannst dein Bad gern mit weiteren Zutaten individualisieren. Achte nur darauf, dass sie natürlichen Ursprungs und von reinster Bio-Qualität sind. Diese Zutaten pflegen deine Haut zusätzlich:

- eine Tasse Honig
- eine Tasse Milch
- eine Tasse Himalaja oder Epsom Salz
- eine Handvoll Haferflocken

Hast du ätherische Öle zu Hause? Dann gib gern ein paar Tropfen von diesen Sorten zu deinem Badetee REFLEKTION hinzu: Lavendel, Sandelholz, Zimt, Zitrone, Melisse, Vanille, Kamille, Patchouli, Rosengeranie, Nelke, Weihrauch, Orange, Jasmin.

- 20 Gramm zeremonieller Rohkakao (nimm gern zunächst etwas weniger)

- 200 Milliliter Pflanzenmilch (wir empfehlen Hafermilch)

- Kokosblütenzucker oder Agarvendicksaft zum Süßen

- Wenn du es gern würzig magst: gemahlener Kardamom, Chili, Vanille, Zimt

Zerkleinere den Kakao mit einem Messer. Fülle die Milch in einen Topf und erhitze sie auf niedriger Stufe. Gib nun den Rohkakao dazu und rühre regelmäßig, bis sich dieser ganz aufgelöst hat. Achte darauf, dass die Mischung nicht kocht – denn dabei gehen wichtige Nährstoffe verloren. Füge zum Schluss noch Süßungsmittel und die Gewürze hinzu.

Kakao wurde schon vor über 1000 Jahren von den Maya und Azteken zu rituellen Zwecken getrunken und verehrt. Die Zeremonien mit Kakao öffnen das „Herzchakra“, dies repräsentiert unsere Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden. Ist dein Herzchakra offen und ausgeglichen, bist du besonders empathisch und voller Mitgefühl – für andere und für dich selbst.

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